måndag 19 oktober 2009

downer...

Det blev ingen träning idag... Jag känner mig bara så otroligt trött efter en natts obefintlig sömn och en helg med soffliggande och godisätande. Känns som ett misslyckande faktiskt. Hur kan jag ens hoppas på att se några resultat om jag gör så här?

Just idag känner jag rätt mycket lust att ge upp. Skita i allt vad träning och mat heter och bara äta och göra vad jag vill. Jag känner mig oerhört nedslagen av att jag inte SER några resultat. Visst, jag kan se på pappret att vikten minskat något lite lite och att måtten minskat infinitesimalt. Men jag ser ingen skillnad. Jag märker ingen skillnad på mina kläder. Allt jag märker är att jag sliter som ett djur utan att något händer.

Vad ska jag göra för att inte tappa motivationen?! Vad ska jag göra för att se resultat, men ändå inte behöva uppleva det som att jag försakar allt som är gott och avslappnande i livet?

3 kommentarer:

  1. Tips om du vill se resultat: lägg om kosten, dra ner på träningen tills du nått målvikten.

    Nackdelen med att kombinera viktnedgång och träning är att man lätt förleds att äta mer än vad man faktiskt förbränner under ett pass.

    SvaraRadera
  2. Nämen vad kul! Ett oväntat bloggfan! ;-)

    Problemet är att jag ju vill träna också.. Viktminskningen kanske egentligen är sekundär, så länge jag ser att nånting händer och blir mer fit. Problemet är att vikten är så mycket lättare att mäta och lätt att stirra sig blind på..

    Hoppas allt är bra med er!!

    SvaraRadera
  3. Google Reader håller koll... ;)

    Mm... Min erfarenhet är att det krävs lite längre konditionspass för att det ska ge resultat någorlunda snabbt - minst 60 min, gärna det dubbla, 3 gånger i veckan. Löpning är ju inte det bästa för knä, men definitivt bra som komplement - testa spinning, gärna lugnare pass på 1,5h eller nåt.

    Allt bra i Malmö med oss - båda jobbar hemma framför brasan idag...

    SvaraRadera